mettes

Det er vist længe siden, at der har været sådan en hul imellem mine indlæg men ak ja - dagene har fløjet af sted og mine kræfter og ikke mindst tid, har jeg lagt andetsted!

Ikke mindst er jeg meget aktiv på Slankedoktor igen. For det fungere altså bare bedst for mig med støtte fra mine venner der.
Indtil videre er der røget 6 kg på 6 uger - det er faktisk ret godt gået synes jeg selv. Klap klap på skulderen til mig!
Der skal 3 mere af - gerne 5 - men målet er i første omgang 3 kg - så er vægten som sidste sommer og jeg glæder mig til at kunne passe mine combybukser igen
Og det har ikke været så slemt - det er bare det der sukkermonster der skal aflives - eller holdes nede - og det bliver det hvis jeg følger min kostplan der er fyldt med grove grøntsager og masser af protein.
Og så er der vanens magt… Der har været nogle aftener, hvor jeg bare har haft kæmpe lyst til tage pigernes kasse med lørdagsslik og bare æde der-ud-af… Hvad er det lige der sker??? Hygge - vanens magt… Men nej jeg har IKKE gjort det!

Er startet op med at løbe igen - for det er jo dejligt at løbe, når jeg først kommer i gang. 3-4 gange om ugen - og er oppe på 4 km i rap nu - springer snart til 5 - jeg skal bare lige tage mig sammen Meeeen det varer nok ikke længe, førend jeg må finde et andet tidspunkt at løbe på - nogle morgener står jeg nemlig op ved 5-tiden for at kunne nå at vågne,spise lidt, løbe, bade, spise færdigt, få Johanna klar også - for at møde 7.30! I fredags var det altså bare KOLDT og dunkelt… Ikke så underligt når termometret i bilen stod på 6 grader, da vi kørte til børnehaven.

Og så er det jo ikke så underligt at jeg er træt tidligt om aftenen, når jeg står så tidligt op.

Derudover forsøger jeg at nå 1-2 gange i motionscenteret om ugen. Desværre har de til alles store utilfredshed taget min elskede søndagsstep af programmet Og det er der lørdag morgen er en del sværere - og så passede søndag kl. 9 bare genialt til mig… ØV!

Arbejdet har også fyldt en del. Indkøring af de nye børn, tanker om hvordan vi får tiltrukket flere børn for vi mangler desværre nogle stykker har også fyldt. Næste søndag har vi derfor åbent hus, hvor vi håber at der kommer en masse dejlige børn med deres dejlige forældre og finder ud af at netop vi kan tilbyde en hel masse dejligt!

Så kender du nogen, der mangler en børnehaveplads til deres barn så kom hid! Vi ligger i Hjortekær - meget nemt også fra Østrebro - sådan ca 10 min i bil!

Og så er der jo alt det løse…

Fredag aften fandt vi ud af at det ene lys hos skildpadderne var gået i stykker - ak stakkels skildpadder. De frøs… Godt det ikke var sidste weekend, hvor de var alene 2½ døgn… Så til Lyngby i går formiddags for at løbe ny lampe og pære og Frank fik snedkeret noget sammen, så nu kan de holde varmen igen… Det er ikke sådan at være husdyrejere…

Pt er jeg ved at planlægge Amalies og min fælles fødselsdagsmenu på lørdag. Det skal lige gennemtænkes hvad der skal laves til 24 mennesker… Men jeg er godt på vej Også med gaverne der bare skal pakkes ind! Yes!

Mere planlægning kræver tøsefødselsdagen onsdagen efter… Hvis alle kommer er der 14 piger incl Johanna… Påtænker ikke specielt meget underholdning - men må nok hellere have et eller andet i baglommen i så fald…

Hmm…

For 2½ år siden startede jeg jo projekt “kostomlægning”. Det gik fint. Det gik mere end fint. 10 kg på 12 uger. Derefter lidt over et 1 kg hver af de følgende 3 måneder. Det var FANTASTISK!!! Sommeren efter var der smidt lidt mere - dvs 18 kg alt i alt!!!
Målet var i princippet nået - men mere ville have mere og jeg ville gerne 4 kg længere ned…

Sidste efterår røg der lidt på, det kom af igen. Julen kom, julen gik - med sul, men det røg af igen. Det blev februar - og så glemte jeg at tænke… Eller også så tænkte jeg og var ligeglad - eller nej - jeg var jo egentlig ikke ligeglad men orkede ikke at gøre noget ved det. Det var så dejlig nemt at smide sig på sofaen om aftenen, tænde for TV og bare køre ind…

I slutningen af juni - 8 kg tykkere - tog jeg atter beslutningen. “Mette, tag dig dog sammen… Ja, ja - efter ferien!” - for jeg vidste godt, at det ikke ville køre med ferie og kostomlægning - for jeg var ikke klar endnu…
Men kan man blive klar til en kostomlægning, det er så lige spørgsmålet??? Jeg tror, at nogle gange - som da jeg startede med at tabe mig - var det min motivation, der var kickstarteren. Denne gang var det bestemt ikke motivationen - men målet der satte ind. Jeg vil ikke ende op med 18 kg ekstra igen - no way - de 8 var mere end rigeligt - og ikke specielt lækre at se på… Min mave var flæskefed :/

Nu næsten 3 uger senere er jeg 3½ kg mindre! (og maven ser meget bedre ud - men der er nogle kg der skal af endnu…)
Jeg spiser efter min kostplan - og det har slet ikke været svært at overholde den! Jeg har “syndet” én gang med ½ muffin og et stykke kage på spejderturen - kagen var planlagt, men muffinen var ikke. Det var nu en god “synd”, for det var et barn med tung rygsæk, der gerne ville dele ud - og jeg er glad for at jeg tog imod. Så måtte de kcal rendes af på et andet tidspunkt.

Jeg er begyndt at løbe igen - det bliver aldrig maraton - men lidt har også ret. Jeg står op kl. lort om morgenen - 5.10 ringer vækkeuret et par gange om ugen - for jeg er og bliver en morgenløber - ihvertfald så længe at det ikke er alt for mørkt og glat udenfor… Går stadig til step om søndagen - og har udviddet med den næste time også, der er en MBL (mave-balle-lår) time (avs…) for at få strammet bare lidt op… Har også været til en low time - jeg er og bliver nu en step-pige - men giver lige det her low hold en chance for det er også god motion. Og ellers står min crosstrainer jo her også - den er blevet støvet af og kommet lidt igang igen - det skal nok komme. Rom blev ikke bygget på én dag…

Note til mig selv: Jeg vil i resten af mit liv skulle tænke over ALT jeg putter i munden - og ikke mindst HVORFOR jeg putter det i munden!!! Når jeg når dertil så er jeg kommet det længste stykke på vejen…

Og nej, jeg er ikke groet fast - har haft masser af tanker i hovedet, som bare ikke er kommet ned…

Er kørt lidt sur i vægt og mål og mad - mest fordi vægten ikke vil som jeg - og når den en tid ikke har givet de resultater, som jeg gerne vil have, så spiser jeg lidt sødt - og så kommer resultatet i hvertfald SLET ikke derhen hvor jeg gerne vil have det…
Pt tager jeg det stille og roligt - gider ikke ikke tælle kcal og veje min mad. Det fylder for meget og har gjort det længe nu. Hmm… Orker ikke kampen pt - men geijsten skal nok vende tilbage for jeg VIL af med et par kg mere!

Jeg kan jo ikke påstå, at tiden er gået med at se efter skildpadderne For de passer stort set sig selv. Men jeg nyder at sidde og kikke på dem - de får bad og sidder med dem lidt i hånden. Jeg ved, at der bliver grinet lidt i krogene - men det er vores dyr og pigerne er så glade for dem. (og der er faktisk en del at lære om dem…)

Øvelse: find 2 skildpadder
De er gået i seng og kan være svære at finde…

Der er kommet mere nyt i vores hus - og gammelt har fået nyt hjem. Jeg har haft en gammel arvesofa - flot gammelt håndværk, som har måtte forlade os, da jeg havde brug for pladsen til et arbejdsbord til mig. Frank har jo overtaget min plads på kontoret og jeg mangler et sted at være med mine sysler - sytøj, billeder, lifebook…
Sofaen har været sat til salg i flere omgange - ingen henvendelser - og jeg har været for glad for den til bare at smide den ud… Men i dag har den fået nyt hjem hvor jeg ved, at den vil trives og det betyder meget for mig. Lidt vemodigt at sige farvel. Underligt… Men den var min…

I stedet har jeg fået dette fine bord:

Det er SÅ fedt og der er allerede hemmeligheder på…

Ellers…
Tøserne er begge præteenagere - og yngste fylder bare 5 om en lille måned - nej om præcist en måned… Nogle gange bliver hårdt sat mod hårdt - manner hun er strid! I børnehaven og hjemme taler vi meget om, hvordan man skal være overfor hinanden - håber at det smitter af…
De forstår begge to sig på at trykke på de helt rigtige knapper hos hinanden for at fyre godt op - men jeg satser lidt på at det ikke kun er her, men hos alle andre søskende også…

Men når det er sagt - så er de også dejlige… Se selv…

… er ikke en hvilken som helst dag (udover at det er dagen hvor jeg fandt den der forelskelse frem, som når man sidder der med sin lille nyfødte - eller hvornår man nu er frisk når til igennem trætheden at få den følelse - overfor 2 stk skildpadder - de er sgu skønne… Og tøserne med… “Sit Emilie, sit…”)

Næ nej - det er noget helt andet. I dag har jeg i 2 år været medlem af SD. SlankeDoktor. For 2 år siden tog jeg den store beslutning endelig at gøre noget ved min overvægt. Fedme hedder det faktisk når ens BMI er over 30, og det var mit. Jeg følte mig ikke rigtig fed - mig fedtlever?!!! NAIJ - det kan da ikke passe. Men det gjorde det! Det var nu først år efter den dom, at jeg tog mig sammen!

Og det er simpelthen en beslutning som jeg er ked af, at jeg ikke gjorde før. Men måske var jeg bare ikke klar før? Mit liv er blevet så meget nemmere - tænk at kunne komme op/ned i børnehaven UDEN at tage sine arme til hjælp men bare lade mave- og lårmuskler arbejde! At det er slut med at gå i forretninger for “store piger”… De bluser der oftest sad bedst var købt i HM - i deres mama-afdeling… For der var plads til både bryst og mave…

2 år…

Jeg har pt tabt 16,5 kg - var sidste sommer oppe at runde de tabte 19 kg - men… Ja er jeg i gang igen… I perioder har jeg kløet på med fuld skrue - gange har jeg syntes at det har været svært pga hjemmefronten og dårlige gamle vaner er kommet retur - så som at ondulere pigernes kasse med lørdagsslik…

Mit mål er 4 kg mere - de skal nok komme af - omend det ikke kommer til at gå i lyntempo. Men jeg gik jo heller ikke i seng en aften og vågnede op 20 kg tungere vel…

HURRA FOR MIG!!! Jeg må sgu godt give mig selv en stor klapper på ryggen ja jeg må!

Hver 7. uge plejer at være et sandt smertehelvede… Denne uge har været uge 7 - og den har været rimelig!
Sagen er at jeg spiser 2 pakker p-piller - altså ikke på én gang men én pille om dagen - og så en uges pause. Og den uge er hæslig. For når jeg får menses, så får jeg hovedpine der sætter sig til spændinger i nakke/skuldre, som så fører til endnu mere hovedpine. Og de sidste par gange har der også fulgt en migræne med…
Underligt - jeg har aldrig lidt sådan og det siges ellers at sådanne mensesgener, mildnes med alderen. NOT!!!
Jeg har forsøgt en del i  håbet om at komme hovedpinen til livs - for den er voldsom og vare længe og spændinger de er næsten ikke til at holde ud :/
Massage af den ene og anden slags - alm. massage hos en fysioterapeut - den tager spændingerne men hjælper ikke på den kraftige hovedpine.
Flere besøg hos en osteopat, som vitterlig kunne sit kram. Jeg var og er dybt imponeret over nogle ting, han kunne sige om min krop og dens tilstand! Men det var en dyr fornøjelse :/ Selvfølgelig skal man investere i sig selv meeen…
I mandags var jeg så heldig at have fået en tilbudt en omgang masssage hos et hold 2. års studerende. Jeg havde ikke spurgt specielt meget ind til hvad det var for en slags massage - bare tænkt ”DEJLIGT” specielt fordi det er uge 7 og så kan jeg aflyse min tid hos fys’en, som jeg skulle have været til hos samme dag. Så jeg blev lidt overrasket over de håndkastslag jeg fik ned over mine skuldre først! (Det var nok ikke håndkastslag - men manner det gjorde navs og min krop vågnede!!!) En meget anderledes massage - men også dejligt - og det har helt sikkert lettet min krop en del for smerter - og dog ikke helt.
Tirsdag vågnede jeg med hovedpine… ARG NEJ ALTSÅ! Startede med 2 ipren… Hmm, kvalmen kom = der kommer STOR hovedpine - måske migræne :/ Tiltag nr jeg ved ikke i rækken for at få disse hovedpiner VÆK blev introduceret - mine nye vidundermigrænepiller!!! Én pille - og pist væk var min hovedpine. Manner - 7. tirsdag plejer at være HÆSLIG - og har en del gange endt med at jeg har måtte tage hjem og kaste mig grædende i dynerne. Og denne 7. tirsdag kunne jeg gå en tur i skoven med de store børn i børnehaven uden problemer!
Resten af ugen har stået på 2 ipren hver morgen - spændinge og en lille hovedpine har luret og erfaringen er bare at det skal tages i opløbet! Og det har det kunnet! Jeg er imponeret - og må nok på et eller andet tidspunkt prøve håndkastslagsmassagen igen! Selvom den heller ikke er helt billig…

Nu er det så fredag aften - og jeg er træt. Træt efter en ok uge der endte med Hellig Tre Kongersfest i børnehaven. Rigtig hyggeligt. Træt efter en uge hvor alt indtagelse er blevet vejet og tastet ind - for NU SKAL DET SGU VÆRE! De sidste skide fucking lorte kg skal af! Også de ekstra der er kommet snigende over efteråret og vinteren…
De første 1½ kg er røget på 10 dage - og det har ikke engang holdt hårdt. Andet end at det er lidt besværligt at veje alt (næsten) sin mad… I går var det lidt sejt da de andre spiste pandekager og jeg holdt mig til min chilli con carne - men det gav pote i morges på vægten!!!
Og ikke mindst dejlig træt efter en uge hvor jeg har fået rørt mig en hel del mere end jeg plejer. Min crosstrainer har stået og fået støv på sig i den sidste tid - mange måneder faktisk :/ Nu er den blevet rørt min 30 min hver aften. Og lige netop dén motion på dét tidspunkt gør, at jeg ikke er (lækker)sulten om aftenen. Bare tørstig!

I morgen er det Johanna dag - 4 år! Manner som tiden går! 4 år… 

Ja stille og roligt tog vi imod det nye år.
Johanna sov fredeligt og havde gjort det allerede et par timer, Amalie havde holdt sig kørerende til 23.30, hvor vi måtte holde hende vågen fra - nu var hun jo ligesom nået næsten dertil, Frank sad og gloede tv og jeg - ja jeg lå med kvalme og svimmelhed på den anden sofa!
Og NEJ det var ikke druk og ikke for meget mad. Det var Amalies nintendo :/ Og det er ikke engang løgn… Hun har fået et Mario Kart spil (hvor man styrer en racerbil) - de sad vi og spillede - og lige pludselig vendte det hele sig bare i mig… FØJ siger jeg bare… Tænk engang at kunne blive kørersyg af at spille et nintendo spil…
Sådan ca. 00.05 lå vi alle i vores senge - og sov dejligt godt videre ind i det nye år

Og hvor underligt det end lyder, så glæder jeg mig lidt til hverdag. Johanna trænger rigtig meget til at lege igennem med nogle jævnaldrende - og jeg trænger nok også bare til at komme ud - sådan mere end en at handle eller en gåtur i skoven!
Hverdag er det dog jo først på onsdag igen - for mandag står den på operation af Amalies arm på Hillerød. Hun har det ok med det - mener dog at hun skal ligge i sengen hele søndagen for at samle kræfter…

Nytårsønsker… Det er utopi…

Mindre utopi er mit nytårsfortsæt - det kræver bare vilje af stål!

GODT NYTÅR DERUDE!

Denne uges bruger, er en rutineret skallebestyrer, der hjælper andre igennem vægttabet.

Ugens bruger i uge 47 er MetteHHansen

Begrundelsen for, hvorfor netop MetteHHansen skal være ugens bruger, lyder:

“Jeg vil gerne nominere MetteHHansen til ugens vægt for hendes utrættelige og store arbejde med div. skaller, - især for af.med.de.sidste.kg.skallen. Hendes skemaer er letoverskuelige og hun håndterer skallebestyretjansen med stor tålmodighed og en god potion humor. Mette er både indpisker og inspirator. Hun deler glædeligt ud af sig selv og er hudløsærlig, - både når det går god, men så sandeligt også når det går skidt. Giv hende vægten, for hun har så sandeligt fortjent den!”

Vi sender en vægt til MetteHHansen som tak for den store indsats, hun gør her på SlankeDoktor.dk.

Ja gamle vaner hænger ved…

I dag købte jeg en lækker fin grøn sommerjakke - en der sidder tæt og ikke er teltagtigt - som alle de andre jeg har haft i de sidste mange år (eller = som den ene jeg har haft i de sidste mange år…)
Jeg prøvede både str M og L - og hmm - hvilken str passede bedst? L sad løst og strammede ingen steder - M sad vel egentligt på samme måde men vanen - vanen med at skulle have noget stort hang ved… Heldigvis kom der en sød ekspeditrice og hjalp - hurra for hende.

Det er egentlig lidt underligt det der med vægten og ens billede af sig selv. I tankerne har jeg altid været tynd - og ikke helt fattet at en str 42 ikke passede, når jeg prøvede den?!!! Men nu hvor jeg er en str 40 - ja så finder jeg tøj der er langt større - for tænk nu hvis det sad for stramt…

Jeg har det godt - rigtig godt - i min “nye” krop! Status er minus 18 kg  - og jeg vil gerne tabe et par kg mere - men helst kun dem lige om mavsen… Det har jeg ville længe - og de sidder godt fast! Om de nogensinde ryger af? - jeg har ikke opgivet håvet endnu, men jeg tager mig tiden til det…

Det er rigtig rigtig dejligt bare at kunne gå ind i en hvilken som helst tøjbutik og hive en str 38/40 ned fra hylden - og passe den!!! Str 46 var ikke sjov… Komplimenter får jeg stadig en del af - senest i dag til sommerfesten i børnehaven - og jeg har lært at tage imod dem og bliver glad og ikke mindst stolt!!! (og have dem i baghovedet når der står en lækker kage foran mig… - men det virker nu ikke altid )

Af og til hører jeg stadig “er du stadig på kur?” Og svaret er: “Næh, det er jeg ikke - og har aldrig været det!” Ihvertfald ikke i denne omgang… Jeg har lagt mit liv om - ihvertfald på madsiden og ikke mindst mine motionsvaner (der jo stort set var ikke-eksisterende). En kur - så tager man på igen - livsstilsomlægning -> så er der en stor chance for at man kan beholde sit nye tøj!!!

Jeg er rigtig stolt af, at jeg er begyndt at løbe. Havde vist aldrig troet at det var mig - og dog - sidste år på mine mange ture med stavene i hånden - som jo foregik i pæn høj fart - havde jeg ofte lyst til at sætte af og løbe afsted… Og nu gør jeg det!
Jeg har fået købt mig et par halvlange løbebukser og en løbejakke - begge er guld værd, for det har blæst en del! Det er også rimelig koldt, der ved 5.30-6-tiden, hvor jeg flere gange har været afsted!
Pt løber jeg i tidsintavaller - startende med 2 min gang, 2 min løb, 1 min gang, 2 min løb, 1 min gang… Jeg har fundet et godt program, som jeg følger - og skriver mine tider ned i skemaet - og har allerede forbedret mig på den samme rute! Klap, klap på skulderen Mette!!!

Pt overvejer jeg om jeg har brug for et pulsur… Har faktisk et indkøbt - men det kan ikke det som jeg vil have det til - bruge det som minutur - og det er det, som jeg pt har brug for! Så endnu løber jeg med minuturet i hånden - det kan også tage 2 tider på én gang - hele turen og så mine 1/2 minuts intaveller.

Bruger du pulsur eller er det bare opreklameret?!!

… om at få lavet en brystreduktion! Faktisk er tanken meget lig med handling - næsten…

Allerede sidste sommer skrev jeg i min dagbog på Slankedoktor at jeg overvejede. Nu har en af mine veninder efter et stort vægttab taget beslutningen derom, og jeg må indrømme, at jeg efter dagens prøvelser, nu vil have en tid hos lægen for at få en henvisning til hospitalet.

Egentlig er jeg ok med mine store bryster - og Johanna er meget glad for dem også Men efter at jeg har tabt mig - fra en 80G til en 65G er det nærmest umuligt i DK at finde en bh, der passer… Omkredsen er simpelthen for smal i forhold til skålstørrelsen.

Under mit vægttab har jeg været glad for Change (billige og gode bh’er også til store barme) men som alle andre holder deres størrelser også op et sted. Og de standser altså ved 65H (som jeg godt ved er større en 65G, men eftersom at deres bh’er er små i størrelsen skal jeg bruge en 65I der)

Femiliet, Hunkemöller, Triumf - ja selv Magasin har intet i min størrelse. Nej løgn - Magasin havde én bh, der passede i skålen, men formen var helt forkert - og jeg gider altså ikke rende rundt med “spids-bryster”…

Dagen i dag bragte mig derfor til Lace i København. Lace er en netbutik med flere fysiske butikker rundt om i landet - og med en del bh’er i netop min størrelse.

Og der var faktisk flere jeg kunne passe - men de sad bare rigtig dårligt. Mine bryster er blevet lange - ja sådan er det efter at have ammet og efter at have tabt 18 kg - og for at holde dem på plads skal der bestemt ikke være blonder på skålen for det holder ikke noget som helst - hos mig ihvertfald…

Hmm - ud af 10 bh’er jeg prøvede - købte jeg 2 - det var dem der sad bedst. Hjemme tog jeg først den ene på, gik rundt med den ½ times tid - og tog den af og lagde den i posen igen… Den sad bare ikke godt alligevel. Jeg gider ikke have 4 bryster… NIX… Bh nr 2 - den er ok. Og prismærket er taget af. I princippet kunne jeg jo bare købe 10 af den - men det er altså for kedeligt.

Nu er der bestilt 3 fra deres hjemmeside - der er større udvalg - men jeg tvivler på at de sidder ordenligt… Og hvad så???!!!

Faktisk var jeg ret “nede” i eftermiddags - havde vitterlig sat min lid til den butik…

På mandag ringer jeg til lægen for at få en tid - det skader ihvertfald ikke…